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Comment transformer votre état avec la MARCHE ZEN™

Vous vous demandez surement comment transformer votre état avec la MARCHE ZEN™ ». 

D’abord, toute l’équipe InnoveLab est consciente de la situation si particulière que nous vivons aujourd’hui.

Ressentez-vous plus de stress que d’ordinaire en ce moment ? Il se peut que vous vous sentiez sans énergie ou démotivé(e). Avez-vous des difficultés à  » voir le bout du tunnel  » ?

Chez InnoveLab, nous guidons nos vies par la positivité et par un fort esprit de résilience. ✨

Alors, plutôt que de se laisser enfermer dans la négativité, nous vous expliquons aujourd’hui comment transformer votre état avec la MARCHE ZEN™. 🍃

La MARCHE ZEN™ et vous

Qu’est-ce que la MARCHE ZEN™ ?

La MARCHE ZEN™ 🍃 s’inspire du concept japonais Shinrin Yoku, qui veut dire «bain de forêt». Cette marche vous offre la possibilité de penser autrement grâce aux bienfaits de la nature. L’idée générale est de commencer la marche dans un certain état et de la terminer en se sentant beaucoup mieux. En effet, le principe du Shinrin Yoku est d’aider à guérir les gens avec les bienfaits de la forêt.

La MARCHE ZEN™ 🍃 active votre corps et éveille tous vos sens. Cela vous permettra de découvrir de nouvelles voies et de trouver des solutions. 🏆

Si vous vous sentez bloqué(e), si les idées ne se bousculent pas assez (ou trop) dans votre tête, si vous avez besoin de changer d’air pour imaginer autrement, la MARCHE ZEN™ 🍃 est LA solution pour vous. 💡  

Cette marche en nature vous aidera à vous régénérer, à trouver de nouvelles solutions à vos défis personnels.

Enfin, c’est le moment idéal pour tenter cette expérience originale avant l’hiver.

Rassurez-vous, notre MARCHE ZEN™ 🍃 est une activité très sécuritaire par rapport à la COVID-19 puisqu’elle se fait de manière individuelle et a lieu en extérieur.

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Comment transformer votre état avec la MARCHE ZEN™ : le fonctionnement

La MARCHE ZEN™ d’InnoveLab a lieu au parc des Rapides à Verdun. 🌊

Une fois à l’entrée du parc, prenez une profonde inspiration et mettez vos écouteurs dans vos oreilles.

Vous débuterez alors une marche très lente à travers le parc magnifique où vous serez guidé(e) par un enregistrement sonore. La voix de Marie-Josée Lareau, sur une musique originale de Eliza Moore vous emmènera progressivement à vous détendre et à entrer en osmose avec la nature et vous-même. Sans même vous en rendre compte, vous serez amené(e) à vous reconnecter avec vos sens lors de cette réflexion dirigée d’une durée d’une heure / une heure et demi. 

Ce que la MARCHE ZEN™ vous apportera

Grâce aux retours de nos clients, nous avons pu observer des résultats à trois niveaux.

D’abord, des bienfaits psychologiques et physiques. En effet, nos clients ont ressenti une diminution du stress et de la pression artérielle. Ils font également état d’une meilleure concentration, mémoire et respiration.

Ensuite, cette exercice permet de se rapprocher (ou même d’atteindre ! ) des états de pleine conscience, même pour ceux qui ne sont pas familiers avec cette notion. En effet, grâce à la MARCHE ZEN™ 🍃, vous serez en mesure de mettre en pratique des techniques de respiration, des postures de yoga et vous apprendrez à entrer en introspection avec vous-même.

Enfin, la MARCHE ZEN™ 🍃apporte de nombreux avantages personnels comme la capacité à prendre des décisions éclairées. En effet, votre esprit s’étant libéré de ses pensées toxiques, vous vivrez d’avantage dans le moment présent et vous aurez une meilleure écoute de votre corps et de vos émotions. Vous serez pleinement connecté(e) à vous-même et vous vous sentirez mieux. 💪🏼

Apprenez comment transformer votre état avec la MARCHE ZEN™ dès maintenant !

Laissez la nature raviver votre énergie ! 🍃 🤩

Suivant la formation dès maintenant. 

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