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Les Minutes InnoveLab : une minute par heure pour vous faire du bien

J’imagine que vous êtes comme nous, très souvent assis, devant un (ou plusieurs ! ! ) écrans ? Si c’est le cas, vous devez vous rappeler de bouger et d’étirer votre corps dans la journée. Et c’est pour ça que nous avons créé les Minutes InnoveLab !

 

Vous intégrerez aussi naturellement de meilleures pratiques de la pleine conscience dans votre quotidien au travail.  L’idéal est de prendre une minute par heure pour vous faire du bien ! Une seule minute, alors pas d’excuse !

Pour en savoir plus sur la pleine conscience de soi, c’est par ici.

 

N’hésitez pas à nous partager votre routine et les bienfaits que vous ressentez une fois les exercices accomplis ✨. 

 

Cliquez sur l’image pour commencer les Minutes InnoveLab dès maintenant ! 👇

 

Minutes_InnoveLab_routine_quotidienne

 

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