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Redécouvrez votre vraie nature pour vous épanouir au travail

Pourquoi avons-nous décidé d’écrire sur « Redécouvrez votre vraie nature pour vous épanouir au travail » ?

D’abord, InnoveLab a conscience d’un constat sans appel : le monde d’aujourd’hui va vite, très vite. Nous sommes sans cesse en train de courir, aussi bien dans nos vies personnelles que professionnelles. En effet, nos agendas sont remplis de meetings, de deadlines… et nous finissons par oublier de vivre le moment présent. Nous sommes en total déséquilibre pendant cette course contre la montre. ⏱

Ensuite, en plus d’aller vite, le monde actuel change tout le temps. Nous sommes donc obligé(e)s de nous adapter, de nous « mouler » à ce que les autres attendent de nous. Nous oublions donc d’être nous-mêmes, d’être conscient(e)s de notre authenticité. 

A travers ce nouvel article : « Redécouvrez votre vraie nature pour vous épanouir au travail », InnoveLab veut vous aider à maîtriser vos pensées, à apprendre à accepter vos émotions, à être plus conscient(e)s de vous mêmes et de votre corps. 🧘🏽‍♀️

Grâce à des outils performants et des conseils utiles, atteignez la pleine conscience de vous-mêmes et installez une atmosphère de travail saine et amusante. 🏆✨ 

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Retrouvez votre authenticité avec la formation Pleine conscience de soi pour aller vers l’épanouissement personnel et professionnel

Objectifs de la formation

D’abord, la formation « Pleine conscience de soi » en ligne d’InnoveLab est le deuxième cours sur le bien-être au travail. La première formation est « Gestion de stress ».

De plus, elle met met en lumière les cinq éléments essentiels qui vous amèneront, en équipe, à constater votre niveau de pleine conscience dans votre quotidien et surtout au travail.
Vous comprendrez comment vous centrer dans le moment présent et comment maîtriser vos pensées et votre petite voix intérieure. 💬 📣

Ensuite, vous apprendrez à développer une plus grande capacité d’attention de soi et des autres. 🤝

Enfin, grâce à la mise en place d’une routine et d’un plan d’actions personnalisé, vous serez en mesure de créer un environnement plus sain et positif pour tous. 📈

3 canaux pour une écoute active de soi

Très facile d’approche, InnoveLab a créé cette formation en ligne pour apprendre à vous écouter et qui repose sur 3 canaux.

D’abord, le premier canal repose sur vos pensées. 💭
En effet, la maîtrise de vos pensées demande des efforts constants. Il faut transformer les pensées toxiques qui vous empêchent d’avancer en pensées positives.
InnoveLab propose plusieurs techniques pratiques et de pleine conscience afin de se concentrer sur l’essentiel, de savoir prioriser, et ainsi, d’être plus efficace au travail et dans sa vie personnelle. ⚖️

Ensuite, l’acceptation et la gestion de vos émotions – bien que souvent peu encouragée au travail – est essentiel pour un plus grand bien-être personnel et de groupe.
Vous apprendrez à comprendre vos émotions négatives pour en identifier la source et être en mesure de combler le besoin associé. 🧠

Enfin, la conscience corporelle est le dernier canal.
Le défi que nous vous lançons est d’être à l’écoute, plus conscient(e)s de votre corps pour prévenir les maux physiques et pour que vous soyez capable de faire le plein d’énergie. 🚀

Pour résumer, après avoir suivi la formation, vous serez en mesure de mieux gérer votre vie professionnelle grâce à la qualité de votre présence : vous saurez être dans le moment présent, pleinement conscient(e)s de vos pensées, de vos émotions et de votre corps. 🤩

A qui s’adresse la formation « Pleine conscience de soi » ?

Chez InnoveLab, on aurait envie de dire que tout le monde devrait suivre une formation pour ré-apprendre à être soi. En effet, avant d’être un(e) employé(e), un(e) chef(ffe) d’entreprise, vous êtes un individu entier, fait de spécificités, de pensées, d’émotions, d’envies et de besoins.

Parce que chez InnoveLab nous aimons poser des questions simples, prenez le temps de réfléchir aux questions suivantes :

  • Manquez en efficacité et avez-vous perdu vos bonnes habitudes de vie ?
  • Laissez-vous les pensées négatives trotter trop souvent dans votre esprit ?
  • Vous sentez-vous dispersé(e)s et avez-vous des difficultés à prioriser ?
  • Manquez-vous d’attention soutenue ?
  • Laissez-vous peu de place à vos émotions ?
  • Vous sentez-vous trop souvent tendu(e)s physiquement, voire stressé(e)s ?
  • Avez-vous du mal à prendre une pause au travail et à décrocher une fois à la maison ?

Si vous avez répondu au moins une fois « oui » à l’une de ces questions, InnoveLab peut vous aider ! 🙌🏼

Redécouvrez votre vraie nature pour vous épanouir au travail : débuter la formation en ligne « Pleine conscience de soi » dès maintenant

Vous êtes prêt(e) à retrouver votre authenticité, à maîtriser vos pensées et à apprendre à accepter vos emotions ? Vous avez-envie de vous épanouir au travail et dans votre vie de tous les jours ? 

Grâce à des vidéos segmentées et à votre rythme, InnoveLab vous guidera pour que vous trouviez exactement ce qui fonctionne pour vous. 🤝

Exercices pratiques, réflexions et plan d’actions personnel, vous aurez tous les outils pour une vie professionnelle et personnelle plus consciente !

Alors, suivez la formation maintenant ! ✨

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Installez une atmosphère de travail saine et amusante avec le Jeu ETA

Qu’est-ce que le jeu ETA ?

D’abord, le jeu ETA est un nouveau jeu qui transforme le milieu du travail tel qu’on le connaît.
En effet, InnoveLab a créé un outil qui est destiné à atteindre la pleine conscience au travail. En décrochant quelques minutes, changez votre état d’esprit, gérez votre stress ou trouvez des solutions créatives. 🎨

De plus, le nom du jeu ETA composé de 52 cartes pour aller collectivement vers la pleine conscience au travail, est inspiré de l’acronyme anglais « Estimated Time of Arrival » (heure d’arrivée estimée) se référant à la notion de « parcours » collectif. C’est aussi un clin d’oeil à un « état » d’esprit à attendre. 🧠

Enfin, le jeu ETA se divise en 5 catégories : tête, corps, coeur, alter-égo et environnement. Par exemple, les cartes demandent de visualiser, d’amener un peu plus de vie à son environnement de travail ou de prendre quelques minutes d’introspection pour se recentrer et se déconcentrer.

Si nous devions résumer : c’est comme avoir un outil de team building à l’année, à portée de main. Améliorer la qualité de vie au travail n’aura jamais été aussi ludique et amusant ! 🥳

Comment l’utiliser ?

D’abord, très facile d’utilisation, le Jeu ETA de 52 cartes qui est vendu avec une pochette de transport, un socle pour bien y afficher votre carte et beaucoup de contenu inédit, deviendra rapidement un incontournable pour vous ! 🎴

Ensuite, le principe est simple : une fois par semaine, vous serez invité(e)s à tirer une carte et à la mettre en évidence sur votre bureau. Ensuite, vous devrez mettre en pratique l’action demandée tout au long de la semaine. 🗓

De plus, nous avons même créer une page dédiée à la descriptions des cartes, que vous pouvez visiter en cliquant ici.

Nous sommes bien-sur toujours disponibles si vous avez des questions sur les cartes ou leur fonctionnement 😃. 

Enfin, la meilleure des publicités est encore les témoignages de nos clients satisfaits :

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Acheter votre jeu ETA dès maintenant !

Vous êtes prêt(e)s à atteindre la pleine conscience au travail ? A installer un environnement de travail plus sain et amusant ?

Alors, acheter votre outil de team building ludique !

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