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Services et formations InnoveLab pleine conscience au travail nature et feuilles

Pleine conscience au travail

Durée

Une demi-journée (2 à 4 heures)

Langue

En français et en anglais

Groupe

De 6 à 40 personnes

Vous rencontrez ces défis au travail?

Vous observez un manque d'attention soutenu de la part de vos collègues.

L'ambiance générale est plutôt stressante et vous en ressentez même des tensions physiques.

Il n'est pas rare que vos collègues et vous mangiez chacun à vos bureaux pour continuer à travailler.

Vous avez du mal à décrocher et prendre une pause.

Vous manquez en efficacité et vous avez perdu vos bonnes habitudes de vie.

Cette formation est pour vous!

GRANDE NOUVEAUTÉ!

 

La formation Pleine conscience de soi, dans un contexte de travail 

est maintenant disponible en ligne.

Deuxième cours de la série de trois sur le bien-être au travail, suivez-le à votre rythme grâce à des vidéos, un guide et plusieurs outils pratiques de pleine conscience.

De plus, vous aurez accès à la Communauté InnoveLab pour partager

avec les autres et la formatrice, Marie-Josée Lareau. 

NOUVEAUTÉ

APERÇU


 

Cette formation, en version 2 heures ou 4 heures, met en lumière les cinq éléments essentiels qui vous amèneront, en équipe, à constater votre niveau de pleine conscience dans votre quotidien et surtout au travail. Vous aurez l’occasion de mettre en pratique des trucs concrets afin d’améliorer davantage votre capacité à vous centrer dans le moment présent, à développer une plus grande capacité d’attention de soi et des autres, et ainsi, à créer un environnement plus sain et positif pour tous.

 

Très pratique, cette demi-journée vous permet de comprendre l’importance de la pleine conscience au travail. La qualité de votre attention influencera grandement la puissance de votre leadership et l’impact de vos interactions avec vos collègues et clients. Vous expérimenterez différents exercices vous aidant sur le champs à améliorer votre niveau de pleine conscience. Ce vocabulaire commun améliora votre cohésion d’équipe.

APERÇU

OBJECTIFS DE LA FORMATION


Avec la méthode InnoveLab, votre équipe et vous serez en mesure de:

Identifier et mettre en pratique les composantes de la pleine conscience (qualité d’attention, écoute active, capacité d’introspection et d'être dans le moment présent).

Maîtriser vos pensées et votre petite voix intérieure.

Développer une meilleure conscience corporelle.

Améliorer vos interactions interpersonnelles et revoir votre environnement de travail.

Créer une routine et un plan d’actions personnalisé afin d’intégrer de nouvelles habitudes de vie.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

On en a besoin!

Il nous fera de venir chez vous, dans vos bureaux pour vous accompagner dans cette transformation. Inscrivez le plus de détails concernant les besoins et attentes d'équipe et on vous contactera dans les meilleurs délais pour en discuter.